2013年10月7日

開井穴-05手少陰心經 井穴—少衝 06手太陽小腸經 井穴—少澤

《生活養生-自我經絡指壓》


05手少陰心經 井穴—少衝
■少衝穴:小指指甲內後側凹陷處。為心經井穴,主治心跳太快(心悸)、心病。

06手太陽小腸經 井穴—少澤
■少澤穴:小指甲外旁後側凹陷處。小腸經井穴,可治小腸炎(膓瀉)。由於此經亦上行至眼角旁之睛明穴,亦可用來治白內障等所有眼疾。

■按壓方法:
 1.以拇指、食指輕輕夾壓小指指尖。
 2.以穩定、緩慢的力量慢慢加壓10秒鐘。
 3.重複3次後,換手操作。
 4.做完請為自己按讚。

開井穴-05手少陰心經 井穴—少衝 06手太陽小腸經 井穴—少澤

《生活養生-自我經絡指壓》


05手少陰心經 井穴—少衝
■少衝穴:小指指甲內後側凹陷處。為心經井穴,主治心跳太快(心悸)、心病。

06手太陽小腸經 井穴—少澤
■少澤穴:小指甲外旁後側凹陷處。小腸經井穴,可治小腸炎(膓瀉)。由於此經亦上行至眼角旁之睛明穴,亦可用來治白內障等所有眼疾。

■按壓方法:
 1.以拇指、食指輕輕夾壓小指指尖。
 2.以穩定、緩慢的力量慢慢加壓10秒鐘。
 3.重複3次後,換手操作。
 4.做完請為自己按讚。

2013年10月5日

開井穴-04手少陽三焦經 井穴—關衝

《生活養生-自我經絡指壓》


關衝穴無名指甲外旁後側凹陷處。三焦經井穴,主治感冒發燒、喉痛、咳嗽、流鼻涕等上焦病變,亦可治頸椎變形。

■按壓方法:
 1.以拇指、食指輕輕夾壓無名指指尖。
 2.以穩定、緩慢的力量慢慢加壓10秒鐘。
 3.重複3次後,換手操作。
 4.做完請為自己按讚。

2013年10月4日

《開井穴》03手厥陰心包經 井穴--中衝

《生活養生-自我經絡指壓》

中衝中指甲旁靠食指旁後側凹陷處。心包經井穴,主治心痛、心煩、心病、狂笑、掌心炎熱、腋窩腫脹。如係心絞痛,請一併測試心經井穴少沖穴。
■按壓方法:
 1.以拇指、食指輕輕夾壓中指指尖。
 2.以穩定、緩慢的力量慢慢加壓10秒鐘。
 3.重複3次後,換手操作。
 4.做完請為自己按讚。

2013年10月3日

《開井穴》02手陽明大腸經 井穴--商陽

《生活養生-自我經絡指壓》
開井穴-02手陽明大腸經 井穴--商陽
商陽穴:食指指甲旁後側凹陷處,靠大拇指邊。大腸經井穴,主治大腸炎、便祕。由於大腸經行經牙齒,故亦治牙疼。
按壓方法:
 1.以拇指、食指輕輕夾壓食指指尖。
 2.以穩定、緩慢的力量慢慢加壓10秒鐘。
 3.重複3次後,換手操作。
 4.做完請為自己按讚。

2013年10月2日

《開井穴》01手太陰肺經 井穴--少商

《生活養生-自我經絡指壓》
開井穴-01手太陰肺經 井穴--少商
少商:大拇指內旁後側凹陷處。肺經井穴,主治肺系毛病,諸如肺病、鼻炎(流鼻涕)、哮喘、呼吸微弱、窒息、缺氧昏迷、感冒。
按壓方法:
 1.以拇指、食指輕輕夾壓大拇指指尖。
 2.以穩定、緩慢的力量慢慢加壓10秒鐘。
 3.重複3次後,換手操作。
 4.做完請為自己按讚。

開「井穴」

開井穴即是開啟十二經脈流注的源頭
  人體主要有十二條經絡。每一條經絡各有一個井穴,故有「十二井穴」。井穴是針灸、指壓治療中常用的穴位,對調節人體健康有相當重要的作用。

井穴的定義
  古人將經脈比作河流,體表的經脈是地面部分的河流,體內的經脈就像是地下的暗流。井穴便是溝通這兩條河流的「井口」。 井穴,屬五腧穴的一種,多分佈在人體手指、腳趾的末端,是體表經脈內的氣血流注到體內經脈中的必經之路。《靈樞‧九針十二原篇》:「所出為井。」也就是說,井穴是經脈流注的開始,猶如水流的泉源一樣。由此,井穴成了十二經脈的「根穴」,主管著十二經脈中的支脈。[1]因此,開井穴即是開啟十二經脈流注的源頭。

十二經脈與其井穴是一一對應的,十二經各有一個井穴,其名稱是:

十二經絡名稱
對應井穴
手太陰肺經
少商
手陽明大腸經
商陽
手厥陰心包經
中衝
手少陽三焦經
關衝
手少陰心經
少衝
手太陽小腸經
少澤
足太陰脾經
隱白
足陽明胃經
厲兌
足厥陰肝經
大敦
足少陽膽經
足竅陰
足少陰腎經
湧泉
足太陽膀胱經
至陰

井穴的清熱作用
  一般來說,每個井穴都可以治療所屬經脈、臟腑的熱證。比如少商可以清肺熱,治療肺熱引起的咳喘。對於風熱邪氣侵犯肺經引起的咽喉腫痛,在少商穴針刺放血,往往可有立竿見影的效果。
  井穴不但可以清瀉所屬臟腑經絡的火熱,還可治療以全身發熱為主的病症。由於十二經脈中所屬臟腑、經絡有陰陽表裡對應的關係,井穴的清熱作用也會表現出陰陽表裡的對應特點。例如商陽是大腸經的井穴,卻可以清肺熱,治療肺熱咳喘、咽喉腫痛等症。

井穴的開竅安神作用
  除了清熱,井穴還有醒腦開竅和安神鎮靜的作用。 
  井穴位於四肢末端,有豐富而敏感的末梢神經分佈。刺激手部的井穴具有極強的醒腦、甦厥、開竅、止痛的作用,常用於各種病症的急救。
  腳部的井穴在急救中也有較為廣泛的應用。腎經井穴—湧泉,常用於治療中風、癔病、發熱導致的昏迷和休克。此外,湧泉還有開腎竅的作用,腎氣虧虛的人可以通過按摩湧泉來鼓舞腎氣。
  少商、少沖等其他井穴也可以刺激相應臟腑,例如:鼻塞時可以刺激開肺竅的少商、商陽;耳鳴、耳聾的人可以刺激開眼耳竅的關衝、足竅陰。
  在臨床應用中,井穴還可以用來治療癲狂、失眠、小兒驚風、憂鬱症等多種神經疾患,發揮其安神鎮靜的作用。比如少沖為心經井穴,心主神志,悲喜無常、煩躁不安時就可以按摩或針刺少沖,達到緩解病症的作用。

資料來源:
http://cht.a-hospital.com/w/%E4%BA%95%E7%A9%B4#.UkjtI4bPHfJ